Gym

 

L’ALAB propose une activité physique d’entretien, animée par Marie-MadeleineValérie  et Sophie, pour le développement et le maintien de votre forme dans une ambiance conviviale et respectueuse des capacités de chaque participant.
Les séances débutent par des échauffements musculaires, puis s’ensuivent des exercices cardio-respiratoires, du renforcement musculaire (abdos-fessiers), pour terminer par des étirements et du stretching.

 

Public concerné : adultes
Lieu de pratique : Salle de jeu de l’école maternelle Aristide Briand, 2 rue Saint Simon 
Horaires : lundi 19h à 20h avec Isabelle sauf vacances scolaires

                  Mercredi 19h30 à 20h30 avec Valérie sauf vacances scolaires
                  Jeudi 19h à 20h avec Sophie sauf vacances scolaires

Participation financière :  pour 1 cours : 60 euros / an + 27 euros pour licence et assurance.
                                            Pour 2 cours : 85 euros / an + 27 euros pour licence et assurance.

                                            Pour 3 cours : 105 euros / an + 27 euros pour licence et assurance.

 

Certificat médical d’aptitude exigé.


Equipement : prévoir serviette éponge. Tapis de sol fourni.
Responsables d’activité :  Dominique Lefèvre

 

ALAB63

2 rue Saint Simon
63000 CLERMONT-FERRAND

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